Kurse

Hier lernt man die Grundlagen aller Gruppen von Asanas der Iyengar-Methode kennen: Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Rückwärtsstreckungen, Umkehrhaltungen, und regenerative Sequenzen.

Di 20.00 Uhr im Iyengar Yoga Institut Berlin

Anerkannte Präventionskurs nach §20 SGB V

Drop-in: 19/16

10er Karte: 170/150

Ziel dieses Kurses ist ein vertieftes Kennenlernen und Verstehen der Level I Asanas, sowie die Integration fortgeschrittenerer Asanas in die Praxis.

Do 19.00 Uhr im Iyengar Yoga Institut Berlin

Drop-in: 19/16

10er Karte: 170/150

Bewusste Atmung lernen und den Atem als Instrument zur Selbstregulation nutzen.

Die Atemübungen Klasse ist für diejenigen empfohlen, die bereits erste Erfahrungen mit der Iyengar-Praxis gesammelt haben.

Fr 17.00 Uhr im Iyengar Yoga Institut Berlin

Drop-in: 19/16

10er Karte: 170/150

Das zentrale Nervensystem wieder mit dem peripheren Nervensystem verbinden. Die Asanas nutzen, um Bewegungsmuster zu entwickeln, die im Alltag funktional sind, zum Beispiel das Gleichgewicht verbessern oder das Bein beugen, um Treppen zu steigen oder Fahrrad fahren.

Fr 15.00 Uhr im Iyengar Yoga Institut Berlin

Anerkannte Präventionskurs nach §20 SGB V

Die Klasse wird von Dr. Hermann Traitteur supervisioniert

Drop-in: 19/16

10er Karte: 170/150

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die im Alltag oder beim Yoga Beschwerden in den Knien verspüren, aber keine medizinische Diagnose haben, als auch an diejenigen, bei denen bereits eine Patologie oder Verletzung des Kniegelenkes diagnostiziert wurde. Der Kurs ist daher auch für die häufigsten Knieprobleme geeignet, wie Meniskus- oder Bänderrisse sowie Arthrose.

Do 17.00 Uhr im Iyengar Yoga Institut Berlin

Die Klasse wird von Senior Teacher Claudia Böhm supervisioniert

Drop-in: 29

10er Karte: 245